?房地產開發的這一階段，從黃金時期進入了白銀時期。第七次人口普查剛剛結束，經濟發達的區域出現了凈流入，而較不發達的區域出現了大量的凈流出，其中以青年為主，再加上90后、00后住房觀念的轉變和住房需求的下降，使得房地產企業的銷售出現了疲軟。

為了保證投資人和股東的利益最大化，并充分運用財務杠桿，加快資金的流動，房地產企業都把項目的建設周期縮短到了極限。996已經是許多公司的“潛規則”，而工程咨詢公司這個行業的下游企業，就像互聯網和金融行業一樣，被資本所綁架。

1、正確的態度是第一要務

那么，我們這些造價專業人士應該怎么做？一般情況下，人們遇到危險的時候，只有“打”和“逃”兩種方式，這取決于動物的天性。但是，在工作中“逃”是行不通的，就算你臨時決定“逃”，轉行，最后也要面對“打”或者“逃”的抉擇。

所以，作為一名工程造價工作者，首先要有一個好的心態去面對這個事實。這是全方位的，如果不能在找工作的時候，不能接受加班加點，那就會限制自己的工作。如果只是口頭上的保證，那么他就會抱怨，會拖拖拉拉，不會遵守自己的諾言，也不會把工作做好。只有調整好自己的心態，在工作中保持高效，在工作之外不斷的進步，這樣才能讓自己少加班。

2、“加班”的工作，避無可避。

調整好自己的情緒，再去了解一下加班的具體情況，以便更好的處理。第一種是因為時間緊迫，工作時間太長，沒辦法在規定的時間內完成，所以必須要加班。在此情形下，必須要對自己的工作能力是否能夠在一定的時限內完成這項工作，若能夠合理地加班，則工作安排不會有任何問題；如果不能按時完成，要與領導溝通、反饋，由領導統一安排。

第二種是由于工作原因造成的工作時間過長，在此所謂的工作安排不合理的原因有甲方成本、甲方其他部門、自身原因等。若為自身原因，可參照前一種方案；若因甲方的成本原因，則須由工程主管或公司主管與甲方建立合理的成本工作機制，以避免一再發生的安排問題；若系甲方其它部門的事由，應及時提醒并清楚責任劃分，有效避免因非本人原因造成的責任。

第三種是因為沒有足夠的工作時間而造成的超時工作。通常是在新手階段，或是由項目主管指派給他們從來沒有做過的工作。面對這樣的事情，他要自己克服，同時也要從工作中學習，學會如何解決問題，學會自己的技術，提升自己的能力，早日度過難關。

第四種是工作態度造成的加班，這種情況在大公司里很常見，他們的目標就是滿足老板，滿足自己的要求。通常來說，他的工作能力沒有自己的能力那么好，但是一旦他離開了公司，那么他將會有許多問題。

第五種是由于自身提高而造成的超時工作。這是最罕見的，但也是最需要的，尤其是對新員工來說。在顧問公司，許多人都處于緊張、緊張、緊張的工作狀態中，實際上更多的是重復的訓練。就拿一萬個小時來說，這不是一種訓練么？事實上，他的想法是錯誤的。第一個訓練就是集中注意力，這一點倒是沒問題，大部分的成本工作都集中在了建模和測量上。其次是成本評估，成本評估報告的時間比較長，所以不能及時的反饋，所以必須要重新評估。但對大部分人來說，這是一種缺憾，一項工作剛完成，另一項工作就會立即投入到下一項工作中。一頭熊，只能學會一種技巧，卻不可能做到熟能生巧。第三個階段是調整（FIX)，這是在下次工作中總結的經驗。只有如此，你花在加班上的時間就會變得物有所值。但無論如何，最重要的是提高自己，而不是單純的重復勞動。

3、加班，也要靈活應對

那么，在加班的時候應該怎么應對？首先，除非是必要的時候，不要使用這種方法。要盡可能的提高工作效率，長時間的工作，會讓人困馬乏，不僅會影響到工作的精確度，而且還會影響到明天的工作。如果實在沒有別的選擇，必須連續加班，甚至是熬夜，那么就應該先把邏輯比較復雜的任務做完，然后再去做一些重復的簡單任務。因為到了晚上，她的大腦根本就承受不住這種高強度的工作。

其次，在工作安排方面，要避免獨自一人熬夜。午夜是最累的，也是最容易崩潰的。不要因為工作做完了，就失去了對公司的歸屬感。最好是一個團隊一起通宵，這樣不僅可以互相提醒，互相鼓勵，一起度過難關，還能增強團隊的凝聚力。

其次，要注意飲食方面的清淡。平時加班的時候最好不要吃宵夜，晚上可以多吃點水果。多喝水，不要喝濃茶，咖啡，功能性飲料等。

最后，要注意的是，當一家公司在長時間的加班加點（超過六個月），并且工作的內容只有一種重復的工作，那么你就必須要考慮一下，這家公司是否能適應自己的長遠發展。

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